Chii chakanakira bvudzi rakaoma uye rakakuvadzwa?

Büşra Kamis / aks.com.tr
Zvakanakira mask: Inoruramisa bvudzi rakaoma rakakuvadzwa. Inosimbisa midzi yebvudzi uye inodyisa bvudzi rakaoma. Inobatsira bvudzi rine hutano uye ganda remusoro. Kuenzanisa mafuta ebvudzi. Kana iwe uchinyunyuta pamusoro pebvudzi rako rakaoma uye rakakuvadzwa, tine mazano kwauri. Mabhanana nekokonati mune iyi mask, iri nyore kugadzira, michero inoyevedza yerunako uye izere nemavhitamini e potassium, antioxidants nemafuta chaiwo. Inodzivirira kuputsika kwebvudzi rako uye inosimbisa bvudzi rako. Inokubatsira kuchengetedza kushanduka kwebvudzi rechisikigo uye inoita kuti vhudzi rako riite serakashanda uye rine hutano.
Zvese zvaunoda kuti uite ndezvekuti: 
Banana 1
1 teaspoon kokonati mafuta
1 supuni yemafuta omuorivhi
1 supuni yeuchi
gadziriro: Sanganisa 1 mashed banana neuchi, kokonati mafuta uye mafuta omuorivhi. Mushure mekuita chokwadi chekuti yakanyatsosanganiswa, shandisa iyo yose pamusoro pebvudzi rako. Mushure mokuchengeta pavhudzi rako kwemaminitsi 15-30, geza bvudzi rako zvakakwana.