Kurasikirwa Kwebvudzi Kunokonzera uye Kurapa

Vakadzi vari pakati pekunyunyuta kwevanhu vese, kunyanya kurasikirwa nebvudzi. Pakati pezvakakonzeresa kurasikirwa kwebvudzi kazhinji nekuda kwezvikonzero zvakawanda, kunyanya genetic chibviro.



Zvirwere zvakadai nezvirwere zvakasiyana siyana, matambudziko anotarisana nehutachiona, zvipembenene zvemukati uye sinusitis zvinokanganisawo kurasikirwa kwebvudzi. Nekudaro, kushaiwa kweimwe tsika mumuviri pakati pezvinhu zvinokonzeresa mamiriro ezvinhu aya kunokanganisa mamiriro ezvinhu aya. Iko kushomeka kukuru ndiko kushomeka muB12, magnesium, zinc uye iron values. Kuverengera bvudzi ndechimwe chezvinhu zvakakosha muhutano hwebvudzi remunhu.

Kuti ugadzire patsva bvudzi rakaneta, kugadzirwa kwevhudzi kune hutano kunoonekwa zvakare mushure mekurasikirwa. Imwe yemapoinzi anofungidzirwa mukurasikirwa nevhudzi ndeyekuti huwandu hwekuteura hunofanirwa kunge huri pane imwe nhanho.  

Kuora bvudzi kunova kusagadzikana kusagadzikana kana huwandu hwebvudzi hunodarika gumi muzana. Kunyangwe kurasikirwa kwebvudzi kunogona kudzivirirwa nekutarisira kwakasiyana-siyana uye maitiro, anokwanisawo kunongedzera kuzvirwere zvakasiyana mumamiriro akasiyana siyana.

Hupenyu hwepakati hwehupenyu hwetambo yebvudzi rinowanikwa mune munhu ane hutano hwakasiyana pakati pe4 ne6 makore, uye paavhareji munhu mukuru ane 100 tambo imwe chete. Panguva imwecheteyo, kuwanda kwevhudzi kurasikirwa mumunhu mukuru kunochinja pakati pe100 ne150.

Zvinokonzeresa kupera kwebvudzi; inogona kunzi nezvikonzero zvakawanda. Muzviitiko zvekurasikirwa kwebvudzi, bvudzi revanhu vechirume rakanyanya kusarudzika. Naizvozvo, matambudziko akadai semhanza akanyanya kuwanda mumazera anotevera.

Kunyangwe kurasikirwa nevhudzi kuri kushoma pane varume, zvinoenderana nehuwandu hwemajini. Kushushikana kunogona kuonekwawo panguva dzakadai sekusanzwisisika muhomoni yehomoni, mapiritsi ekuzvara ekuzvara, kuberekwa uye kuyamwiswa nguva, uye kuenda kumwedzi.

Pakati pezvinhu zvinokonzeresa kurasikirwa nevhudzi, zvikamu zvakaita sekubvumidza uye dhayi, inozivikanwawo sekuchengetwa kwebvudzi, zvinokanganisawo bvudzi zvisina kunaka kwenguva yakareba. Mvere dzebvudzi dzinogona kudururwa nekuda kwezvikonzero zvakasiyana dzakakonzerwa nezvinhu zvakaita semajini, matambudziko eganda, kushomeka kwezvokudya zvinovaka muviri, kushomeka kwevhitamin nemamineral, kusagadzikana kwehomoni, zvinodhaka zvinoshandiswa kuzvirwere zvakasiyana siyana, kuberekwa kana chemotherapy maitiro, zvigadzirwa zvekuzora zvinoshandiswa, kushushikana. zvinogona zvakare kuitika.

Dzivirira kurasikirwa nebvudzi; Kunyangwe nzira dzakawanda dzinoiswa pachinangwa, hutano hwadzo ndehwekuitiswa nerutsigiro rwenyanzvi.

Kana kurasikirwa kwebvudzi kuripo nekuda kwe chero chirwere, maitiro anoitwa nenzira. Kana zvichidikanwa, kunze kwevhitamini zvinowedzera, chirongwa chakanangana neprotein chinogona kutariswa. Kana kuongororwa kwakakodzera uye maitiro ekurapa akaiswa, mamiriro ekurasikirwa kwebvudzi anodzikira kusvika kune mamwe manzwiro.

Chimwe chezvinhu zvakakosha izvo munhu anoda kudzivirira kurasikirwa nevhudzi anofanirwa kutarisisa ndeyekudzivirira kudya kusaziva.

Kuwedzera kune izvi, kutarisisa kunofanirwa kubhadharwa kune kunetseka, uye munhu wacho anofanirwa kutarisisa kune akarongeka muhope. Munhu wacho anofanirwa kutarisisa nezvezvicherwa uye mavitamini aanowana. Izvo zvinodikanwa kuti utarise kune fodya uye kunwa doro uye tsika yekukurumidza kudya.

Chinhu chekutanga chinouya mundangariro maitiro ekurapa zvinodhaka ayo anozoiswa pasi pehunyanzvi hwekudzora. Saka, bvudzi tambo dziri padyo nekudeura uye dzisina kusimba dziri kuwana kutetepa uye hutano hutano.

Uye zvakare, iyi nzira inobatwa nekubaya mavitamini, zvicherwa kana kutenderera zvinoremera mubvudzi nenzira dzakasiyana siyana.  

Nzira dzemishonga dzimwe nguva dzinoshandiswa mukurasa bvudzi. Kunyangwe iyi nzira ichibatsira, kana bvudzi kurasikirwa rakagadziriswa nekuda kwezvakawanda matambudziko, nyanzvi kudzora uye nzira yekurapa nenzira iyi inodikanwa.



Unogonawo kuzvifarira
comment